感情の先取り

いま　ここ　にいよう

（※過去書いたブログをこちらへ移行しました。数年前のTV情報です。）

先日のあさチャンで、スマホでの自撮りについて興味深い検証がありました！

正面から撮ると　現在

下から撮ると　10年後

上から撮ると　10年前

確かに下から見ると、たるんだ顔が現れてショック（笑）

それに何よりも、スマホを使ってると2重顎になってしまうとか！

普段の癖はやがて体にも現れる

顔だけでも

考える時に眉間に力が入れば　眉間にできる皺
いつも笑っていれば　笑い皺
肩肘つく癖は　左右の頬のアンバランス
噛みしめてばかりいれば　顎が出たり引っ込んだり
いつも笑っていれば　口角があがるけど
いつも不満ばかり言っていると　口角が下がってくる

私たちは日々のあり方で出来ているんですね

いまの自分が未来を創るのだから、やっぱりいまが大切☆”

戦士のポーズ　ー軸はどこに？ー

写真はヨガの有名な戦士のポーズです

前に伸ばす手が未来

後ろに引っ張る手が過去

真ん中にある体の軸が現在

前、後ろ　どちらに引っ張られ過ぎてもバランスは崩れてしまう・・・

いま 現在 に軸を置く♪
マインドフルネスな日々を過ごしましょう！