2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-11 yujshala こころ と からだ ハートがささやいた “It’s impossible,” said pride. “It’s risky, said experience. “It’s p […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala セロトニン 「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと① セロトニンで姿勢が変わる！表情が変わる！ セロトニントレーナーコースを受けて、私は数々の「セロトニンてすごい！！」と思う体験をしました。そして、知れば知るほどセロトニンが幸せホルモンと呼ばれることへの納得に至ったわけです […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-11 yujshala こころ と からだ 思考が運命になる 思考を意識してみるのも大切 Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words. Be careful of your words, for […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala セロトニン 幸せホルモン・セロトニンを増やす －脳波測定いろいろ－ 何をしたらセロトニンが増えるのか？ セロトニントレーナーのコースが始まってから、「何をしたらセロトニンが増えるのか？」ということを学び、日々の中でも実践し始めました。いろいろな方法を学んだものの、「具体的にどんなことをし […]
2020-05-27 / 最終更新日時 : 2020-05-27 yujshala こころ と からだ ため息は幸せの入り口 ため息をつくと幸せが逃げる？ ｢ため息をつくと幸せが逃げちゃうよ！｣ため息がでた時に、かける言葉。 ｢もうやだ～｣｢はぁ・・・｣｢疲れた～｣｢困ったなぁ｣｢どうしよう・・・｣ため息が出る理由はいろいろとあるけれど、ストレ […]
2020-05-20 / 最終更新日時 : 2020-05-20 yujshala こころ と からだ 音と共に生きる 聴覚は生まれる前から、亡くなった後まで 私たちは、お母さんのお腹にいる時から音を聞き始め、聴覚が発達し始める。そして、人としての生命が断たれた時に一番最後まで残っているのが、聴覚とも言われています。だから例え心臓が動かな […]
2020-05-19 / 最終更新日時 : 2020-05-19 yujshala こころ と からだ 痛みと幸せ 幸せを運ぶ虹がでますように “Everyone wants happiness. No one wants pain. But you can’t have a rainbow, wi […]
2020-05-19 / 最終更新日時 : 2020-05-19 yujshala マインドフルネス 感情の先取り いま ここ にいよう （※過去書いたブログをこちらへ移行しました。数年前のTV情報です。） 先日のあさチャンで、スマホでの自撮りについて興味深い検証がありました！ 正面から撮ると 現在 下から撮ると 10年後 上から撮る […]
2020-05-18 / 最終更新日時 : 2020-05-18 yujshala コーチング 自分の解釈によって世界は変わる 自分の解釈は勝手なもの 今朝の沖縄は土砂降り。その時点では、「コロナウィルスが地上に舞わず、感染拡大を防いでくれる恵み雨」と思い感謝。と思いつつ、室内は湿度が高く、床がベトベトする。基本的にお家の中では裸足で過ごしたいタ […]
2020-05-14 / 最終更新日時 : 2020-05-17 yujshala ワークショップとリトリート ワークショップ＆リトリートのご案内 現在、詳細については準備中です。 ※新型コロナ感染拡大が落ち着いてから、ご案内予定です。一日も早い収束を、世界がよりよい状態になっていくように願っております。
