2020-06-10 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala こころ と からだ 出すこと・手放すことへの意識 アーマをつくらない、溜めない アーユルヴェーダで病気のもととなると考えられているもの、｢アーマ｣。アーマは未熟という意味で、未消化物⇒毒素と捉えられています。 食事をして消化しきれないものが、毒素となって体中を流れていき […]
2020-06-10 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala アーユルヴェーダ 幸せホルモン・セロトニンを増やすためにやってみたこと③ セルフヘッドマッサージ ヘッドマッサージにヘッドスパ。頭のマッサージにもいろいろありますが、誰かにやってもらうと、とってーも気持ちがいいですよね！（とは言っても、残念ながら嫌だと思っている相手に触れられたら、不快になって […]
