2020-06-15 / 最終更新日時 : 2020-06-25 yujshala セロトニン 「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと④ しっかり覚醒させてくれる 今回は、「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと② の続きのような内容となります。 以前お伝えしましたが、私は朝がとても苦手な人生を送ってきました。セロトニン活性生活を送って、朝がそんなに苦 […]
2020-06-04 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala セロトニン 「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと③ 甘いもの依存が改善される！ 私は甘いものが大好きです。和菓子も洋菓子も好きで、トップスのチョコレートケーキは切らずにそのままフォークで食べたくなってしまうほどです。（実際、ハーフサイズであれば、フォークで一気に食べる、と […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-12 yujshala セロトニン 「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと② 朝が苦手なのは辛いこと 私は長年に渡って、朝起き上がるのが苦手でした。過去形で書いたのは、セロトニントレーニングを続けていることやストレス対処がうまくなったっことで、必要なレベルのセロトニンが分泌されて自律神経のバランス […]
2020-06-02 / 最終更新日時 : 2020-06-10 yujshala セロトニン 「セロトニンてやっぱりスゴイ」と実感したこと① セロトニンで姿勢が変わる！表情が変わる！ セロトニントレーナーコースを受けて、私は数々の「セロトニンてすごい！！」と思う体験をしました。そして、知れば知るほどセロトニンが幸せホルモンと呼ばれることへの納得に至ったわけです […]
